Stress-Ambulanz: Coaching bevor der Arzt kommt
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Stress-Ambulanz
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Keine Angst vor STRESS

Stress gilt als Geißel der modernen Zeit. Die Weltgesundheitsorganisation hat ihn sogar zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erklärt. Stress gilt als Ursache zahlreicher Krankheiten. Es sei quasi der Kollateralschaden unserer schnelllebigen Zeit.

 

Schlafstörungen und Depressionen, Muskelverspannungen, Reizbarkeit, erschlaffende Libido - für all das und mehr wird der Stress verantwortlich gemacht. Ebenso sorgt Stress für Bluthochdruck, Herzinfarkt oder ein Magengeschwür.

 

Gesund bleiben, statt krank werden

Das ist alles nicht verkehrt, aber Stress kann auch ein Segen sein. Wenn Sie in einer Stresssituation  nervös werden, der Blutdruck steigt und sie beginnen zu schwitzen, dann tun sie ihrer Gesundheit etwas Gutes.

 

Sie aktivieren in dem Moment ihr Immunsystem, verlangsamen den Alterungsprozess ihrer Zellen, schützen sich vor Hautkrebs, oder beschleunigen den Heilungsprozess von Verletzungen. Denn sie sollten sich darüber klar werden, dass Stress im Kopf entsteht, in ihrem Kopf und nur dort. Vereinfacht ausgedrückt empfinden wir in einer Lebenssituation immer dann Stress, wenn wir diese Situation bewerten, keine Lösung dafür finden und dieser Zustand anhält.

 

Dabei gibt es drei Stellschrauben, die ihnen helfen können, mit ihrem Stress richtig umzugehen und die negativen gesundheitsschädigenden Aspekte zu vermeiden.

 

Sie möchten mehr über uns und unser Angebot erfahren? Gerne stellen wir uns Ihnen vor. Unser Team ist jederzeit gerne für Sie da ist. Wir freuen uns auf Sie! 

Nein sagen - DIE Kompetenz zum Schutz vor Burnout.

Ein richtiges Maß an Abgrenzung hat nichts mit Rücksichtslosigkeit zu tun. Jeder Mensch hat seine ureigensten Grenzen. Wir sind eben nicht endlos belastbar. Lernen Sie wieder mit Ihrem Stress umzugehen und Nein zusagen. Ihr Hauptschutz vor Burnout.

Oft dauert es Monate, manchmal sogar Jahre, sich von einem Burnout zu erholen. Wie geht das Leben nach solch einer Krise weiter? Manche Therapeuten geben die Faustregel aus, dass es beinahe so lange dauert, sich von einem Burnout zu erholen, wie es gebraucht hat, bis man in die Krise kam. Oftmals sind das mehrere Monate, nicht selten auch ein oder zwei Jahre.

 

Als Unternehmer zeigen Sie mit einem Unterstützungsangebot den Beschäftigten Ihre Wertschätzung und entlasten zugleich Ihre Führungskräfte. Der in diversen Studien nachgewiesene Nutzen von individueller Mitarbeiterberatung spart Ihnen zudem Kosten im HR Bereich und steigert so auch Ihre Produktivität.

Stichworte

  • Stressbewältigung + Burnout-Prävention
    - Einzelcoaching
    - Teamcoaching
  • Zufriedenheit im Job
  • Veränderungsbegleitung bei Prozessoptimierungen
  • Mobbing-Beistand (nur Mentaltraining)
  • Individuelle Seminare + Trainings
  • NLP im Business
  • Biofeedback Training
  • Skype Coaching (ab der 2. Sitzung möglich)

Unterstützung für Wirtschaft, Bildungsträger, Kultur und Verwaltungen sowie Einzelpersonen

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